吃蔬菜的好處在這里： （1）蔬菜含有人體極為重要的各種維生素，如維生素A原（胡蘿卜素）和維生素C、B1、B2等。含胡蘿卜素較多的蔬菜有：胡蘿卜、韭菜、菠菜、塌菜、白菜、卷心菜、米莧、蕹菜、芥菜等；含維生素B1較多的蔬菜有：金針菜、草頭、香椿、香菜、蓮藕、土豆等；含維生素B2較多的蔬菜有：菠菜、...

真正的美麗往往是吃出來的，特別是多吃一些蔬菜，可以改善你的肌膚狀況，讓你肌膚白皙水嫩。下面為你推薦7種日常蔬菜，經(jīng)常吃就可以吃出好肌膚。 冬瓜 冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細(xì)潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多...

常見食都有哪些不可思議的功效？ 1、果仁巧克力豆有益大腦 吃果仁巧克力有利于大腦健康?沒錯(cuò)!但這可不是巧克力的功勞，而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的維生素E，可有效地延緩大腦因年齡導(dǎo)致的衰老問題。一般每天攝取兩盎司就夠了。科學(xué)家還認(rèn)為，杏仁巧克力之所以對大腦有益，心理原因也不能忽視。在感...

在上海這所國際化大都市里，一般人的生活節(jié)奏都會非常快，很多時(shí)候都忘記了自己的健康。那么人周末時(shí)候就會想辦法對自己的身體作出一些補(bǔ)償，但是苦于上班日沒時(shí)間，周末休息街道行人太多，那么就會希望通過網(wǎng)購來購得自己所需的健康綠色蔬菜食物，市場有需求，肯定會有人提供這樣的服務(wù)的。做有機(jī)蔬菜配送的要少一些...

? ? 蔬菜是日常生活中的必需品，需求量很大，而且重復(fù)消費(fèi)頻次高，所以食材配送公司雨后春筍般的誕生了，但由于蔬菜的特殊性，給蔬菜配送企業(yè)也帶來不少的困難，導(dǎo)致大部分蔬菜配送企業(yè)始終處于虧損狀態(tài)。小編在這里總結(jié)了一些主要難題及我們的解決方法。 ? ??一、蔬菜配送中的保鮮問題 ? ??蔬菜保鮮對...

一、半托承包方式 發(fā)包方：提供現(xiàn)有的場地（含操作間、倉庫等）、住宿、廚房設(shè)備、設(shè)施、餐具、廚具、水電、燃料或根據(jù)廠方實(shí)際情況另定。 承包方：負(fù)責(zé)提供人工、清潔費(fèi)、損耗、維修、工傷保險(xiǎn)、福利、勞動保護(hù)用品等費(fèi)用。 負(fù)責(zé)采購及烹飪和管理，根據(jù)貴公司口味要求配備廚師，提供優(yōu)質(zhì)飲食服務(wù)。 可先墊付伙食...

在中國，有一種蔬菜是一年四季都能種植的，這種蔬菜非常有營養(yǎng)，可當(dāng)蔬菜烹飪，也可當(dāng)水果生食，幾乎每家都會買它。它就是生活中常見的蘿卜。 好的蘿卜含水量高、甜脆可口。但是，很多人吃蘿卜，都習(xí)慣把蘿卜皮削掉，這樣實(shí)在太可惜了。 一、蘿卜皮的營養(yǎng)價(jià)值 蘿卜皮的營養(yǎng)價(jià)值超過蘿卜肉質(zhì)的部分。據(jù)營養(yǎng)分析，蘿...

醋是生活中一道調(diào)味品，是飲食中不可少的一種調(diào)料，也是秋季養(yǎng)生必不可少的利器。不過，你知道醋的作用有哪些嗎？今天給大家講解一下醋的7大妙用，教你怎么吃醋最養(yǎng)生。不要小看了它，從治鼻炎，美容作用到預(yù)防流感殺菌等等，它的功效都非常有效的。 1.陳醋泡花生降血脂 研究表明，只要每天喝20毫升食醋，膽固...

春天的季節(jié)到來了，我們應(yīng)該吃什么蔬菜才有營養(yǎng)，才最好呢？ 1、紅米 紅米含有豐富的淀粉與植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充消耗的體力及維持身體正常體溫。它富含眾多的營養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最為豐富，故有補(bǔ)血及預(yù)防貧血的功效。內(nèi)含豐富的磷，維生素A、B群，能改善營養(yǎng)不良、夜盲癥和腳氣病等毛病;又能有效舒緩疲勞、精神不...